喝醋好处多适量很重要

2012-10-17 11:29:35 1019

0 ` 　　1.可消化脂肪与糖　　醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖。　　2.可利尿通便　　醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。　　3.可减少盐分的摄取　　吃太咸不仅身体负担大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤积在体内，体重不增加也很难。　　喝醋时要注意　　1.每天最多1-2杯稀释醋　　少量吃醋无碍，但大量喝醋则会对胃肠刺激太大。　　2.空腹不喝醋　　刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。　　3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋　　因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。　　4.正在服用某些西药的人不宜吃醋　　磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物不宜吃醋。 ` 0 本帖子中包含更多资源您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册 x
2012-10-17 11:29:35　　评论淘帖0 举报相关推荐 • 时间很重要 2548 • 为什么良好的接地很重要 2709 • 为什么氮化镓(GaN)很重要？ 926 • 为什么相位相干很重要？ 2282 • 关于ARM很重要的资料 9522 • 为什么选择旁路电容很重要 5087 • 接地测试很重要及用途 4277 • 发育少女补钙很重要 1413 • 参考平面很重要，为啥这里要挖掉？ 1071 • 为什么局部放电检测很重要? 2300